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拼多多修改手机号码和地址的步骤如下。
1、打开拼多多APP，点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，点击【设置】。
3、打开设置后，点击【绑定手机号】。
4、点击【更换绑定手机号】或者【获取验证码】，进行安全验证，验证通过后，即可输入新的手机号码并绑定。
修改地址：
1、打开拼多多APP，在底部导航栏中点击【个人中心】。
2、在个人中心页面，点击【收货地址】。
3、找到需要更改的收货地址，点击【修改】按钮。
4、修改完毕后，点击【保存】即可，若需要新增地址，点击底部的【新增地址】填写相关信息后保存即可。
操作可能会因为拼多多版本更新而略有变化，请根据实际情况进行相应调整，如有更多疑问，可咨询拼多多官方客服。